Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikologu Gürler Güz, bağımlılık tedavisinde doğayla olan temasın önemini vurguladı. Güz, doğa temelli müdahalelerin tedaviye bağlılığı artırmada önemli bir tamamlayıcı unsur olduğunu belirtti.
Yeşil Terapi Nedir?
Güz, bağımlılık tedavisinin temel yaklaşımlarının farmakoterapi, bilişsel-davranışçı terapi ve yapılandırılmış rehabilitasyon programları olduğunu hatırlatarak, son yıllarda popüler hale gelen 'yeşil terapi' veya 'ekoterapi' uygulamalarının tedaviye nasıl katkı sağladığını açıkladı. Bu tür müdahalelerin, nüks riskini azaltma ve tedaviye bağlılığı güçlendirme açısından önemli bir rol oynadığını ifade etti.
Doğanın Stres Üzerindeki Etkileri
Doğada geçirilen zamanın, stres hormonu kortizol düzeylerini düşürdüğünü ve bedeni dinlenme moduna soktuğunu belirten Güz, bağımlılıkla mücadele eden bireylerin yoğun stres altında nüks riskinin arttığını kaydetti. Doğanın bu stres yükünü hafifleterek önemli bir koruma sağladığını vurguladı.
Bu bağlamda, iyileşme sürecinin genellikle yoksunluk ve istek kavramları üzerinden değerlendirildiğini belirten Güz, bireylerin bırakılanın yerine anlamlı bir şey koyabilmesinin sürdürülebilir iyileşme için kritik olduğunu ifade etti. Doğanın, bireylere sağlıklı ve doyurucu aktiviteler sunarak bu boşluğu doldurabileceğini söyledi.
Güz, Türkiye'de bazı rehabilitasyon merkezleri ve belediyelerin bağımlılıkla mücadele eden bireyler için doğa yürüyüşleri ve ekolojik tarım atölyeleri gibi etkinlikler düzenlediğini belirterek, bu uygulamaların tedaviyi güçlendiren unsurlar arasında yer aldığını aktardı.
Sonuç olarak, doğanın bağımlılık tedavisindeki rolü, stresin azaltılması, duygusal iyileşme ve anlam arayışı gibi üç ana etki üzerinden değerlendirilebilir. Doğa, bireylere kendilerinden daha büyük bir bütünün parçası oldukları hissini vererek, yalnızlık ve anlamsızlık duygularını hafifletebilir.
YORUMLAR (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.