Uzun çalışma saatleri ve hareketsiz yaşam tarzı, masa başı çalışanların karşılaştığı en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldi. Bu durumun hem bireysel sağlık hem de iş verimliliği üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirmek isteyen Karşıyaka Belediyesi, personeline özel bir eğitim programı başlattı. Belediye, çalışanlarının fiziksel sağlığını koruma ve çalışma koşullarını iyileştirme hedefiyle pratik egzersiz seminerleri düzenliyor.
Masa Başı Çalışanlara Özel Egzersiz Teknikleri
Karşıyaka Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen seminerde, fizyoterapist Hande Çevikkol, katılımcılara gün içinde rahatlıkla uygulanabilecek etkili egzersizleri tanıttı. Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen eğitimde, insan bedeninin yapısı ve uzun süre hareketsiz kalmanın kas-iskelet sistemi üzerindeki zararlı etkileri detaylı bir şekilde açıklandı. Çevikkol, küçük ama düzenli hareketlerle ağrıların nasıl azaltılabileceğini ve çalışma konforunun nasıl artırılabileceğini pratik örneklerle gösterdi.
Seminerde paylaşılan bilgiler ışığında, belediye personeli, mesai saatleri içinde kendi başlarına uygulayabilecekleri basit ama etkili hareketlerle gün boyu zinde kalmanın yollarını öğrendi. Bu egzersizler sayesinde, çalışanların hem fiziksel ağrıları hafifletmesi hem de odaklanma ve motivasyon seviyelerini yükseltmesi hedefleniyor.
Sağlıklı Çalışma Ortamı İçin Kapsamlı Destek ve Belediye Başkanı'ndan Mesaj
Karşıyaka Belediyesi, bu seminerle birlikte başlattığı "ofiste spor egzersizi" uygulamasını daha da ileri taşımayı planlıyor. Önümüzdeki dönemde, masa başında yapılabilecek egzersizleri anlatan rehber videolar hazırlanarak tüm personele ulaştırılacak. Bu videolar sayesinde çalışanlar, öğrendikleri teknikleri günlük rutinlerine kolayca entegre edebilecek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürülebilir kılacak.
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, çalışan sağlığına verdikleri önemin altını çizdi. Ünsal, "Mesai öncesinde başlattığımız ofis egzersizleri uygulamasının ardından, şimdi de bu sürecin bilimsel ve pratik altyapısını çalışanlarımızla buluşturuyoruz. Çalışma arkadaşlarımızın sağlığı, sunduğumuz hizmetin kalitesini ve verimliliğini doğrudan etkiliyor. Her bir çalışanımızın güne daha sağlıklı, zinde ve yüksek motivasyonla başlaması için çalışmalarımıza devam edeceğiz" ifadelerini kullandı. Bu girişimlerin, belediye hizmetlerinin kalitesini artırmanın yanı sıra, Karşıyaka'nın genelinde sağlıklı yaşam bilincini yaygınlaştırmaya da katkı sağlaması bekleniyor.
YORUMLAR (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.